Entrenadora Personal
Experta en Culturismo Natural
¡Hola! Soy Francis Noguera, atleta de competición y experta en culturismo natural, máster en nutrición deportiva, he dedicado mi vida a entender cómo optimizar el desarrollo muscular de manera saludable y sostenible.
Desde joven, me apasiona el mundo del fitness y la nutrición. Esta pasión me ha llevado a competir a nivel profesional en culturismo natural y a obtener conocimientos profundos sobre cómo el cuerpo responde al entrenamiento y a la alimentación adecuada. Como madre, también entiendo las demandas de la vida diaria y cómo equilibrar la salud y el bienestar con una agenda ocupada.
Mi misión es inspirar y guiar a otros en su viaje hacia una vida más saludable y fuerte.
- Personal Trainer EQF4
- Preparador oficial WNFB
- Máster Nutrición Deportiva
- Experta en Culturismo Natural
Cronología
- Co-fundadora Gimnasio Volcano Gym. Venezuela 2013
- 5 Lugar Bikini Fitness FVFC Venezuela 2015
- 1 Lugar Salamat Masr, El Cairo-Egipto 2016
- Subcampeona Bikini Fitness AECN España 2021
- 4 Lugar Campeonato de España AECN 2022 España
- Vuelta a la competición después de dar a luz ICN Portugal 5 Lugar 2024
Lo más actual
VHS Herrenberg Alemania: Imparto tres cursos:
1. Bodyfitness für Männer.
2. Latin Line Dance
3. Arabe Fit
En mi carrera
He tenido el honor de preparar a numerosos atletas para competiciones, logrando que alcancen el podio y obtengan primeros lugares. Mi enfoque en el culturismo natural ha demostrado que con dedicación y un plan adecuado, es posible alcanzar el máximo potencial
Pero mi trabajo no se limita solo a los atletas. También entreno a madres que desean mantenerse activas mientras cuidan de sus bebés, ofreciéndoles rutinas que incluyen a sus pequeños en el proceso. Además, diseño programas tanto para el gimnasio como para entrenar en casa, adaptándome a tus necesidades y preferencias.
Mi objetivo es ayudarte a perder peso, ganar fuerza y mejorar tu salud, proporcionando la guía y motivación necesarias para que logres tus objetivos. Ya sea que busques la preparación para una competición, la recuperación postparto, o simplemente mejorar tu estado físico, estoy aquí para acompañarte en cada paso del camino.
Juntos, superaremos cualquier barrera y alcanzaremos grandes logros, sin importar la distancias