FIGURE
¿QUE ES FIGURE?
Es la categoría por excelencia de la mujer musculada que aún mantiene líneas finas, femenina y fuerte a la vez.
Valoración de los jueces:
1. Simetría
Equilibrio en el desarrollo de la masa muscular a ambos lados de cuerpo. Es una cuestión de genética ya que también se evidencia en las estructuras óseas. Se evalúa por ejemplo que el brazo derecho tenga el mismo tamaño y desarrollo que el izquierdo.
2. Proporción
Cintura pequeña, hombros anchos, espalda en V, las diferentes partes del cuerpo deben tener armonía entre ellas.
3.Masa Muscular
Los jueces valorarán la masa muscular en general, una mujer en esta categoría no solo debe presentar desarrollo de piernas y glúteos sino también de espaldas, pectoral, bíceps, tríceps y hombros .
4.Definición
Un porcentaje de grasa bajo es necesario para apreciar ciertas inserciones musculares y es altamente valorado
5. Elegancia
Entendida como seguridad en si misma, puesta en escena, actitud, el saber posar y hacerlo con fluidez, su lenguaje corporal en general debe expresar seguridad y con ello elegancia
Poses y Vestuario
Poses de simetría y comparativas
Además de las 4 poses de simetría: De frente, Perfil izquierdo, De espalda y Perfil derecho se pedirán las comparativas: Doble bíceps de frente, Caja torácica, Doble bíceps de espalda, Tríceps y Abdominales y piernas. 8 Poses en total
Vestuario
Se compone de un bikini unido a la pieza superior mediante un cruzado en la espalda, el bikini será a elección de la atleta en cuanto al color, adornos, pedrerías, siendo necesario que el modelo sea reglamentario. Tacones
WELLNESS
¿QUE ES WELLNESS?
Es la categoría que engloba a las atletas que presentan mayor proporción de masa muscular en piernas y glúteos con respecto al tren superior, libre de grasa y celulitis. Se debe evidenciar el mayor tamaño en tren inferior.
Valoración de los jueces:
1. Predominancia
Se debe evidenciar claramente la predominancia del tren inferior con respecto al tren superior
2. Masa muscular
Piernas y glúteos desarrollados sin presencia de grasa o celulitis.
3.Definición
Un porcentaje de grasa bajo alrededor del 8 % aunque estos porcentajes varían de acuerdo al método de medición, lo mejor es contar con un profesional que te ayude a valorar.
4. Elegancia
Entendida como seguridad en si misma, puesta en escena, actitud, el saber posar y hacerlo con fluidez, su lenguaje corporal en general debe expresar seguridad y con ello elegancia
Poses y Vestuario
Poses de simetría
4 poses de simetría: De frente, Perfil izquierdo, De espalda y Perfil derecho
Vestuario
Se compone de un bikini de dos piezas corte brazilian, el bikini será a elección de la atleta en cuanto al color, adornos, pedrerías, siendo necesario que el modelo sea reglamentario. Tacones
BIKINI
¿QUE ES BIKINI?
Es la categoría más popular dentro de las competiciones fitness con la que la mayoría de mujeres sueñan identificarse, sin embargo esta predeterminada por la genética puesto que la estructura y simetría determina mucho los primeros lugares a paridad de los otros elementos a tener en cuenta.
Valoración de los jueces:
2. Estructura
Quizá esta parte esté determinada por la genética, y es que para hacer un buen papel en esta categoría se deberá tener una cintura estrecha junto con anchos hombros y una espalda desarrollada en forma de V de manera armoniosa sin verse excesivamente fuerte
1. Linea X
Una X imaginaria pero claramente definida que debe tener la atleta al posar de frente donde el ángulo de sus hombros se unen en líneas cruzadas inversas al ángulo de las rodillas formando una gran X.
3.Estética
Responde al desarrollo muscular en relación a la estructura, los hombros deben trabajarse para que su desarrollo sea mayor en proporción a bíceps y tríceps, los abdominales no deben estar excesivamente desarrollados, pero si marcados en menor medida, piernas y glúteos trabajados y desarrollados
4. Elegancia
Entendida como seguridad en si misma, puesta en escena, actitud, el saber posar y hacerlo con fluidez, su lenguaje corporal en general debe expresar seguridad y con ello elegancia
5. Proporción
Cintura pequeña, hombros anchos, espalda en V, las diferentes partes del cuerpo deben tener armonía entre ellas.
4. Elegancia
Entendida como seguridad en si misma, puesta en escena, actitud, el saber posar y hacerlo con fluidez, su lenguaje corporal en general debe expresar seguridad y con ello elegancia
3.Definición
Un porcentaje de grasa bajo alrededor del 8 % aunque estos porcentajes varían de acuerdo al método de medición, lo mejor es contar con un profesional que te ayude a valorar.
FITNESS MODEL
¿QUE ES FITNESS MODEL?
Es una categoría para físicos muy atléticos que definen muy bien y rápido por eso se valora muy especialmente el six pack abdominal y por supuesto sin desvalorar el resto de elementos
Valoración de los jueces:
2. Linea X
Una X imaginaria pero claramente definida que debe tener la atleta al posar de frente donde el ángulo de sus hombros se unen en líneas cruzadas inversas al ángulo de las rodillas formando una gran X.
1. Tono muscular
Una ligera sensación de dureza muscular se valora un tono saludable y firme, se debe notar
3. Elegancia
Entendida como seguridad en si misma, puesta en escena, actitud, el saber posar y hacerlo con fluidez, su lenguaje corporal en general debe expresar seguridad y con ello elegancia
4. Abdominales
Así como el tono muscular es importante y por lo tanto la definición no podemos dejar atrás los abdominales, una mujer fitness o modelo fitness también destaca por su trabajo abdominal evidenciado el día de la competición
5.Definición
Un porcentaje de grasa bajo que permita la visualización de los abdominales trabajados, un buen tono muscular y una condición general fitness
Poses y Vestuario
Poses de simetría
4 poses de simetría: De frente, Perfil izquierdo, De espalda y Perfil derecho
Vestuario
Se compone de un bikini de dos piezas corte brazilian, el bikini será a elección de la atleta en cuanto al color, adornos, pedrerías, siendo necesario que el modelo sea reglamentario. Tacones
SPORT MODEL
¿QUE ES SPORT MODEL?
Es una categoría para físicos muy atléticos que definen muy bien y rápido por eso se valora muy especialmente la definición y una actitud divertida sin desvalorar el resto de elementos
Valoración de los jueces:
1.Definición
Un porcentaje de grasa bajo que permita la visualización de los abdominales trabajados, un buen tono muscular y una condición general fitness
2. Linea X
Una X imaginaria pero claramente definida que debe tener la atleta al posar de frente donde el ángulo de sus hombros se unen en líneas cruzadas inversas al ángulo de las rodillas formando una gran X.
3.Masa Muscular
Los jueces valorarán la masa muscular en general, una mujer en esta categoría debe presentar una muscularidad equilibrada.
4. Físico atlético
Esta categoría está pensada para mujeres con físico atlético que definen bien y tienen buen tono muscular con desarrollo moderado.
5. Proporción
Cintura pequeña, hombros anchos, espalda en V, las diferentes partes del cuerpo deben tener armonía entre ellas.
6. Actitud divertida
La puesta en escena es muy importante y característica de esta categoría, deben salir a escena comiéndose el mundo con energía vibrante y positiva, el uso de alguna acrobacia o elemento rítmico coreográfico mientras hacen su entrada está permitido y bien valorado
Poses y Vestuario
Poses de simetría
4 poses de simetría: De frente, Perfil izquierdo, De espalda y Perfil derecho
Vestuario
Se compone de un bikini de short y top, será a elección de la atleta en cuanto al color, siendo necesario que el modelo sea reglamentario. Zapatillas deportivas